2018/12/15 太平國小

覺得最近羽球好像都沒有進步，雖然已經比大學之前好很多了，可是最近好像就這樣了，每次打完都知道自己的缺點，可是一上球場就忘光光，如果像這樣一點點記下自己要改進的地方，應該會有進步吧？

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今天熱身時和禮拜三感覺有點不一樣，好像手腕和小臂要很用力，才能打出又平又快的球，不知道是不是因為球的關係，但感覺更多是手腕的問題，反拍都可以抓到擊球點，打出去的球比較平也比較快，但是正手拍反而出去的球反而比較慢，感覺是因為正手出拍的位置都感覺被擠到，不像反手拍有伸出手臂的感覺，還有就是擊球點都比較後面。

剛剛原本想要上網找這一天用的球，可是都找不到，以後應該會看找品牌名，然後記錄每種球打起來的感覺。

今天搭的都是男雙，我自己是輸多勝少，應該只有贏一場吧，而且是險勝。

發球

自己最近發球有點不穩，之前最多是沒有進發球線，但是都很接近，我自己覺得還算可以接受範圍，可是這一天有一兩次掛網，掛網的原因比較有可能是因為求感覺比較重，自己放球的位置應該要再高一點，有時候打到累了，放球點就會很低，容易掛網。

可能要找出自己適合的放球點，還有用身體評估是不是習慣的放球點。

接發球

最近接發球位好像又慢慢地往後站了，感覺就是第一球就是挑球的樣子，要放要推好像都會慢個半拍。雖然推腰帶前後場的長度都有到位，可是還是太常出界。

另外一點，就是我的接發球通常無法給對方致命一擊，即使推到對方反拍的位置，對方起個平高之後，我方也沒有方法再殺個球回去，因為我只要不是放小球，通常會習慣性地往後退一步。沒有去抓網前的習慣。

有幾次是接發球讓對方無法回擊或回擊掛網，位置都是穿越對方前排站位的頭頂，然後直接對方打到後排站位的拍子上或身前，看起來這方式的回球也可以成為攻擊的手段。但是要小心習慣繞頭平球的人。

後場的攻擊

這一天好像沒有什麼球是因為殺球，然後被對方回抽反方向跑不到而掉分的，應該是有把殺不下去而硬殺的球給減少，雖然後場的攻擊還是沒有什麼威脅力，不過要先減少掉分和給隊友造成威脅的失誤。

切球還是要多練習，現在沒有特別快，角度也沒有特別切，感覺很像在練球。

小球

小球還是用太少，接發球時因為站太後面，所以想要放的時候都太被動了，雖然也會有放小球的時候，可是都是放對方反拍的位置，不會擠到對方的站位或者是離對方太遠的位置，所以也都是讓對方好挑球的位置。